こんな質問に答えます！ 江戸時代から昼の最も短い冬至に柚子を湯船に浮かべる習慣があり、現在も親しまれている柚子風呂。 温泉で柚子が入っているのを見た人は多いかと思いますが、柚子を入れるとどんな効果があるのか知っていますか…

様々な効果や効能を期待できる塩（ソルト）風呂！ メディアにも取り上げられたりして、人気ぶりがうかがえますよね。 なぜそんなに人気なのか、人気の理由をこの記事で紹介していきます。 この記事を読んだら、今すぐにでも塩風呂を試…

体が芯から温められポカポカ気持ちいい生姜風呂！ 生姜が好きな人は多いと思いますが、生姜は食べるだけが使い道ではありません。 お風呂に入れることで体を芯から温めてくれるため、さまざまな効果を得られるんですよ。 今回の記事で…

これらの質問に答えます！ 美容効果が高く、優しい香りでリラックスさせてくれる効果もあるりんご風呂。 りんご風呂は、一度入るとまた入りたくなる中毒性がありますよ。 本記事では、 りんご風呂の効果 作り方 りんごがない場合に…

レモンの香り漂うレモン風呂♪ レモン風呂は、そのレモンの香りにも体に良い秘密がありますが、香り以外にも様々な有効成分が含まれています。 その有効成分は、健康や美容、そしてアトピーにも効果があるんです。 自宅で簡単に作れ費…

体がポカポカ温まり、大量の汗を出すことの出来る砂風呂！ 砂風呂は有名ですが、その素晴らしい効果効能については知らない人が多いはず。 この記事では、砂風呂の効果効能と砂風呂の入り方や服装などを紹介します。 この記事を読んで…

こんな質問に答えます。 冷たい水風呂に入るには勇気がいります。 そのためか水風呂に入る人は少ないですよね。 しかし、水風呂を上手に活用することで、とてつもない効果を得られるんですよ。 今回は、水風呂の効果や正しい入り方に…

こんな質問に答えます。 銭湯などにある電気風呂！ 電流が流れているって聞くだけでなんか怖いですよね？ 私もその中の一人でした。 しかし、電気風呂の効果は素晴らしいので入らないて勿体ないですよ。 本記事では、 について紹介…

こんな質問に答えます！ 入浴によって健康効果だけでなく、美肌効果や体臭予防、寝つきまで改善されます。 ただし、長風呂や熱いお湯には注意が必要です。（後述します。） 今回は、入浴で得られる効果について解説し、注意点も説明し…