こんな質問に答えます！ 江戸時代から昼の最も短い冬至に柚子を湯船に浮かべる習慣があり、現在も親しまれている柚子風呂。 柚子は、体を芯からポカポカ温めてくれるなど色々な効果がありますよ！ 特に寒い冬に最高です。 この記事で…

様々な効果や効能を期待できる塩（ソルト）風呂！ メディアにも取り上げられたりして、人気ぶりがうかがえますよね。 なぜそんなに人気なのか、人気の理由をこの記事で紹介していきます。 この記事を読んだら、今すぐにでも塩風呂を試…

こんな質問に答えます。 僕は生姜が大好きなので、豚の生姜焼きや生姜を使った鍋なんかが出るとテンションが上がります。 生姜が好きな人は多いと思いますが、生姜は食べるだけが使い道ではありません。 お風呂に入れることで体を芯か…

これらの質問に答えます！ 美容効果が高く、優しい香りでリラックスさせてくれる効果もあるりんご風呂。 りんご風呂は、一度入るとまた入りたくなる中毒性がありますよ。 本記事では、 りんご風呂の効果 作り方 りんごがない場合に…

レモンの香り漂うレモン風呂♪ レモン風呂は、そのレモンの香りにも体に良い秘密がありますが、香り以外にも様々な有効成分が含まれています。 その有効成分は、健康や美容、そしてアトピーにも効果があるんです。 自宅で簡単に作れ費…

こんな疑問に答えます。 体がポカポカ温まり、大量の汗をかくことができる砂風呂！ 砂風呂は歴史が300年とあり有名ですが、その素晴らしい効果効能については知らない人が多いはず。 そこで砂風呂で期待できる効果効能を徹底解説し…

こんな質問に答えます。 冷たい水風呂に入るには勇気がいります。 そのためか水風呂に入る人は少ないですよね。 しかし、水風呂を上手に活用することで、とてつもない効果を得られるんですよ。 今回は、水風呂の効果や正しい入り方に…

こんな質問に答えます。 銭湯などにある電気風呂！ 電流が流れているって聞くだけでなんか怖いですよね？ 私もその中の一人でした。 しかし、電気風呂の効果は素晴らしいので入らないて勿体ないですよ。 本記事では、 について紹介…

こんな質問に答えます！ 入浴によって健康効果だけでなく、美肌効果や体臭予防、寝つきまで改善されます。 ただし、長風呂や熱いお湯には注意が必要です。（後述します。） 今回は、入浴で得られる効果について解説し、注意点も説明し…