江戸時代から昼の最も短い冬至に柚子を湯船に浮かべる習慣があり、現在も親しまれている柚子風呂！ 温泉で柚子が入っているのを見た人は多いかと思いますが、柚子を入れるとどんな効果があるのか知っていますか？ 柚子は、体を芯からポ…

様々な効果や効能を期待できる塩（ソルト）風呂！ メディアにも取り上げられたりして、人気ぶりがうかがえますよね。 なぜそんなに人気なのか、人気の理由をこの記事で紹介していきます。 この記事を読んだら、今すぐにでも塩風呂を試…

体が芯から温められポカポカ気持ちいい生姜風呂！ 生姜が好きな人は多いと思いますが、生姜は食べるだけが使い道ではありません。 お風呂に入れることで体を芯から温めてくれるため、さまざまな効果を得られるんですよ。 今回の記事で…

美容効果の高く優しい香りでリラックスさせてくれるりんご風呂！ 有効成分がたっぷり入ってるので、効果が多くあります。 余ったりんごの芯や皮でもできるので、りんごを風呂に使うなんて勿体ないという方も是非チャレンジしてみてくだ…

レモンの香り漂うレモン風呂♪ レモン風呂は、そのレモンの香りにも体に良い秘密がありますが、香り以外でも様々な有効成分が含まれています。 その有効成分は、健康や美容、そしてアトピーにも効果があるんです。 自宅で簡単に作れ費…

体がポカポカ温まり、大量の汗を出すことの出来る砂風呂！ 砂風呂は有名ですが、その素晴らしい効果効能については知らない人が多いはず。 この記事では、砂風呂の効果効能と砂風呂の入り方や服装などを紹介します。 この記事を読んで…

こんな質問に答えます。 冷たい水風呂に入るには勇気がいります。 そのためか水風呂に入る人は少ないですよね。 しかし、水風呂を上手に活用することで、とてつもない効果を得られるんですよ。 今回は、水風呂の効果や正しい入り方に…

こんな質問に答えます。 銭湯などにある電気風呂！ 電流が流れているって聞くだけでなんか怖いですよね？ 私もその中の一人でした。 しかし、電気風呂の効果効能は素晴らしいので、入らないて勿体ないです。 この記事を読んだら絶対…