身体の悩み・数値
ダイエット自動計算ツール
健康・ダイエット自動計算 年齢・身長・体重を入れるだけで簡単に計算できます 基本情報 性別 男性 女性 年齢 (歳) 身長 (cm) 体重 (kg) 活動レベル デスクワーク中心 ... 食材・主食・ヘルシー食品
【1週間で-3kg?】ゆで卵ダイエットの効果と献立メニュー完全版
「来週までに痩せないと服が入らない…」そんな焦りを感じた時、真っ先に思い浮かぶのが食事制限ではないでしょうか? でも、ただ食べないだけのダイエットは辛い上にリ... 運動・グッズ・検証
1週間で変わる?キウイダイエットの効果と正しいやり方を徹底解説
「たった1週間で見た目が変わるなんて、そんな上手い話があるわけない」そう思っていませんか? 実は、体重計の数字が大きく変わらなくても、お腹の厚みが減ったり、顔... ダイエット・身体・運動
【決定版】ダイエットは食事制限なしで痩せる!リバウンドしない習慣
「食事制限をすれば痩せる」というのは、半分正解で半分間違いです。 実は、無理な食事制限をした人の9割以上が、その後リバウンドしているという衝撃的な事実をご存じ... ダイエット・身体・運動
科学的に痩せる!ダイエット食事のおすすめと継続のコツ【リライト】
なぜ、食べていないのに太るのでしょうか?その答えは、あなたの体が知らず知らずのうちに「省エネモード」に切り替わってしまっているからかもしれません。 こんにちは... ダイエット・身体・運動
糖質制限のデメリットと危険性|リバウンドせず痩せる方法を解説
「あなたのその糖質制限、実は寿命を縮めているかもしれません。」 こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 最近、ダイエットといえば「糖質制限」というく... 運動・グッズ・検証
ダイエットの運動時間は何分?効果的な頻度とタイミングの正解
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ダイエットを始めようと思ったとき、誰もが一度は「運動はどれくらいの時間やればいいの?」という疑問にぶつかるの... ダイエット・身体・運動
糖質制限ダイエットの正しいやり方とは?食べていいものや危険性を解説
実は、糖質制限で失敗する人の9割が「ある重大な勘違い」をして、逆に太りやすい体質を作ってしまっていることをご存知ですか? こんにちは。ユキフルの道、運営者の「... 運動・グッズ・検証
【ダイエット】運動のおすすめメニューと効果的なやり方を徹底解説
「運動を始めても、9割の人が3ヶ月以内に脱落する」という衝撃的なデータをご存知でしょうか。 なぜ多くの人が挫折してしまうのか。それは「自分に合わない強度の運動」... 運動・グッズ・検証
ゆらころんは効果ない?痩せない理由と腰痛を防ぐ正しい使い方
「この椅子に座ってゆらゆらするだけで、1ヶ月後にはウエストがマイナス5センチ!」もしあなたがそんな魔法のような効果を期待してゆらころんの購入を検討しているのな...




































