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プロフィール

ユキフル
はじめまして、『ユキフルの道』を運営しているユキフルです。

ブログを始めてしばらく経ちましたが、ここでプロフィールを書いてみたいと思います。

簡単なプロフィール

ユキフル
ユキフル
  • 出身:山口県
  • 仕事:臨床検査技師(Medical Technologist)
  • 主な資格:ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
         臨床検査技師国家資格
  • 70㎏から65㎏に痩せたダイエット経験
    その後、リバウンドせずに10年くらい体重を維持している
  • 趣味:テニス(1週間に1回)
       ウォーキング&ランニング(1週間に3回)
       スポーツ観戦(特にサッカー、テニス)
  • 中学・高校:テニス部
  • 好きな食べ物:カレー、魚料理全般、きのこなど
  • ブログの主な内容:ダイエット
             ウォーキング

ブログの目的・なぜダイエットについてのブログを立ち上げたのか

ブログの目的 なぜダイエットについてのブログを立ち上げたのか

なぜダイエットについてのブログを立ち上げたのかについて簡単に紹介します。

僕は臨床検査技師の国家資格を持っています。

主な僕の仕事内容は血液検査ですが、健康診断の手伝いもすることがあります。

健康診断を手伝って思ったことは、肥満の人が多いことです。

およそ3人に1人が肥満という割合。

ご存じのように、肥満は健康に悪いです。

肥満になると生活習慣病と言われる

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧
  • 心疾患

などの原因になるためです。

肥満は、糖尿病や脂質異常症・高血圧症・心血管疾患などの生活習慣病をはじめとして数多くの疾患のもととなるため、健康づくりにおいて肥満の予防・対策は重要な位置づけを持ちます。

厚生労働省 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-001.html

しかし、肥満はダイエットをすることで解消することができます。

ダイエットで健康的になれるということですね。

ですが、Twitterなどを見ても間違ったダイエットをしている人が多い。

テレビでも間違ったダイエットを放送しています。

例えば、『1ヶ月で10㎏痩せた』などの無茶なダイエットですね。

急激なダイエットをすると、リバウンドしやすいですし、健康にも悪いですし、栄養不足によって痩せる代わりに老けて見えてしまうこともあるからです。

そこで、医療従事者として肥満の人をひとりでも減らすことはできないか、健康的なダイエットを伝える方法はないかと考えました。

そして考えた結果、ブログに行きついたのです。

ユキフル
ブログを通じて、一人でもいいので自分のダイエットに関する知識を伝えたいと考えました。一人でも自分が得てきた情報を伝えることができたら大成功です。

本ブログでは、誰でもできる優しいダイエットを勧めています。

優しいダイエットとは、負荷が少なく、緩やかに時間かけて痩せるダイエットです。

なぜ優しいダイエットを勧めているかと申しますと、

  • 自分が実際に優しいダイエットでダイエットに成功したから
  • ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格の勉強で、優しいダイエットこそがやはり真髄だと確信したから

です。

自分のダイエット経験をお話しします。

2010年、不摂生な生活によって体重が70㎏になりました。

おそらく新入社員だったのでストレスによるものです。

ある日、同じ病院に努めている仲がいい同期の管理栄養士と体重の話になり、

「体重測ったら70㎏になってさあ、このまま太り続けたらどうしよう(^^;管理栄養士としてなんかアドバイスして(笑)」

「1ヶ月で1㎏ずつ痩せると、健康的に痩せられるよ。実際それで痩せたからやってみて。」

とアドバイスをもらいました。

後日、その管理栄養士から1ヶ月で1㎏痩せるための摂取カロリーを計算してもらい、その摂取カロリーを超えないように食事のカロリーをコントロールしました。

そして、苦痛なく5ヶ月で5㎏のダイエットに成功。

それから現在まで、リバウンドなく65㎏前後をずっとキープできています。

ダイエットで注意したのは摂取カロリーだけではありませんが、長くなるので省略しました。

それから、2020年に肥満の人をひとりでも多く減らしたいという思いでダイエットの知識を深めるべく、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格を取得。

その資格の勉強で、やはり優しいダイエットこそがダイエットの真髄だと確信しました。

当ブログでは、この経験と知識、そして尚もダイエットの知識を深めるべく精進して執筆していきます。

この経験と知識が少しでも、あなたのダイエットの助けになれば幸いです。

ユキフルの資格について

ユキフルの資格について

簡単に僕が持っている資格について紹介します。

主な資格は以下です。

  • ダイエット検定1級(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)
  • 臨床検査国家資格

それぞれ紹介しますね。

ダイエット検定1級(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)

ダイエット検定

ダイエット検定とは、ダイエットの知識に関する資格として日本ダイエット協会が主催する検定試験です。

その中で1級取得者は、ダイエットの応用知識を有し、職業レベルの活用、職業カウンセリングができるレベルになります。

ちなみに、多くの著名人も取得している資格なんですよ。

ダイエット検定を取得している著名人
  • 小島よしお
  • 道端アンジェリカ
  • エド・はるみ
  • 舟山久美子など

テキストがあり、これを読むだけでもダイエットの知識が身に付くのでダイエットにつながるので、気になった方は読んでみて下さい。

「へえ~なるほど!面白い」と思うことが沢山ありましたよ。

知識が身に付いたら、試験を受けてみてもいいかもしれませんね(^-^)

臨床検査技師国家資格

臨床検査技師国家資格

普段は、臨床検査技師として病院に勤務しています。

臨床検査技師の主な仕事は、

  • 血液検査(赤血球、白血球、血小板などの測定など)
  • 生化学検査(肝臓機能、腎臓機能の測定など)
  • 細菌検査
  • 細胞診(細胞を染めて顕微鏡で観察し、異常がないかを判定)
  • 心電図
  • 超音波検査
  • 輸血検査

などまだまだあります。

とはいえ、臨床検査技師はあまり知られていません(^^;

臨床検査技師というと、「え?何するの?」とかなりの確率で返事が返ってきます。

悲しいです(笑)

認知されるように医療系のドラマで出れば嬉しいですけどね。

できれば主役で!期待です(笑)

さいごに

もし表記などに間違えがあれば『Twitter』『問い合わせ』などから教えて頂けると嬉しいです。

あと、このブログで痩せたよなどのメッセージを頂けると記事を書くモチベーションになるので、良かったら連絡ください。

待ってます(^-^)

Twitterのフォローもよろしくお願いします!

では、プロフィールは以上になります。