こんな質問に答えます！ コーラって美味しいですよね。 ですが、寝る前にコーラを飲むと太りやすいので気をつけましょう。 本記事では、寝る前にコーラを飲むことでなぜ太るのか、また寝る前のコーラを飲む悪影響について解説します。…

こんな質問に答えます！ 炭酸が好きな人は多いかと思います。 僕もその一人で、運動後に『グビグビ』と飲むことが多いです。 運動後の炭酸は最高ですよね。 そんな炭酸水ですが、沸騰させるとなぜ炭酸が抜けるのかを本記事で解説して…

こんな質問に答えます！ そこで、半年間ヨーグルトを食べ続けた結果どんな効果を得られたのかを紹介します。 結論を申すと、ヨーグルトを習慣化してよかったと思います！ 厚生労働省も以下のように言ってますしね。 食品ではヨーグル…

こんな疑問に答えます！ ブルガリアヨーグルトに付属していた砂糖の名前は、フロストシュガーと言います。 冷たいヨーグルトにも素早く溶けるためブルガリアヨーグルトに付属されていましたが、下記の理由により2014年からヨーグル…

こんな質問に答えます！ ヨーグルトに付属していた砂糖の名前は「フロストシュガー」と言い、多孔質で顆粒状のため溶けやすい砂糖になります。 冷たいものは砂糖の溶けが悪いですが、このフロストシュガーは冷たいものにでも溶けるため…

真剣に「疲労回復」や「疲れにくい体にしたい」ということを考えているのであれば、タウリンなどが配合された栄養ドリンクを飲むことをおすすめします。 とはいえ、栄養ドリンクまではいきませんがレッドブルにも眠気覚ましなどといった…

こんな質問に答えます！ 結論から申すと、きのこをたくさん食べるのは健康に良くないのでやめましょう。 様々な食事ダイエットに言えることですが、ダイエット効果が高いからとそれだけを食べるというのは栄養の偏りを生じ、健康を害す…

この記事では、こんな質問が解決します。 青魚は、栄養素が豊富にあるので、健康に非常にいい食べ物です。 青魚でも代表的なマアジ、マサバ、マイワシ、サンマの の含有量についてランキング形式で紹介していきます。 また、その栄養…

こんな質問に答えていきます！ 私の職場では、机の上に飴置き場があり、山ほど飴が積んであるので、ついつい手が伸びてしまいます。 しかし、飴を食べ過ぎると、体にも悪いし、老化も早めてしまいます。 そう老化も早めてしまうのです…

納豆は、健康成分を多く含んでいるので健康面をサポートしてくれる魅力的な食品です。 しかし、どんなに健康成分が多くても栄養が偏ってしまっては逆効果になり、健康を害することもあります。 この記事では、納豆の食べ過ぎるとダメな…