食べ物・飲み物

魚を食べ過ぎると太るって本当？食べ過ぎに注意すべき理由を解説

こんな質問に答えます。魚は健康に良く、適切な量を食べるとダイエット効果まであります。しかし、食べ過ぎには注意が必要です。食べ過ぎると、以下のようなことになるからです。魚をどのくらい食べたら食べ過ぎになるのかをこの…

この記事では、こんな質問が解決します。青魚は、栄養素が豊富にあるので、健康に非常にいい食べ物です。青魚でも代表的なマアジ、マサバ、マイワシ、サンマのの含有量についてランキング形式で紹介していきます。また、その栄養…

納豆は、健康成分を多く含んでいるので健康面をサポートしてくれる魅力的な食品です。しかし、どんなに健康成分が多くても栄養が偏ってしまっては逆効果になり、健康を害することもあります。この記事では、納豆の食べ過ぎるとダメな…

キムチ納豆ヨーグルト、長い名前ですが便秘に絶大な効果があります。口コミでも便秘を解消できたという人が多くいるので、効果も実証されています。この記事では、なぜキムチ納豆ヨーグルトが便秘に効くのかメカニズムを解説し、食べ…

この記事を読むと、納豆の種類について知ることができます。納豆には、豆の種類、容器の種類、豆の大きさによる種類と様々な種類があります。粘り気や味や風味が種類によって変わってくるので、自分好みの納豆を発見しましょう！ま…

こんな、疑問に答えます。グレープフルーツって、果皮が緑の物や黄色の物、果肉が赤い物や白い物、甘い物や酸っぱくて苦い物、と種類が豊富ですよね。そこで、この記事ではグレープフルーツの種類について紹介します。グレープフル…

白湯は、健康に良く、美肌効果、ダイエット効果があるので注目されていますよね。しかし、実際に白湯を飲んでみると美味しくないと感じてしまうことがあります。今回は、白湯が美味しくない原因と白湯の美味しい作り方などについて紹…

健康・ダイエット・美容にも良いと話題のそば茶。飲んでもクセがなく、いい香りがして美味しい飲み物です。お茶には大抵の場合、カフェインが入っているので、そば茶にもカフェインが入っているのか気になりますよね？カフェインを…