ユキフル– Author –
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ダイエット・身体・運動
ウォーキングで筋肉はつく!鍛えられる部位は?筋肉が落ちる噂は本当?
ウォーキングは負荷が少ないから筋肉つきそうもないけど、どうなのかな~。付くとしたらどの部位なんだろう?反対に筋肉が落ちるって聞いたこともあるけど本当なのかな... -
ダイエット・身体・運動
【ウォーキングダイエット】おすすめの頻度は毎日?週3回でもOK?
ウォーキングは消費カロリーが低いから毎日しないと効果がないって聞いたことがあるんだけど、やっぱり毎日した方がいいのかな?運動なんて久しぶりだから毎日続くか不... -
運動・グッズ・検証
りんご風呂の効能が凄い!もったいないを解決する作り方も紹介!
りんご風呂って素敵だけど、どんな効能があるんだろう?もったいない気もするけど、どうやって作るんだろう? これらの質問に答えます! 本記事の内容 りんご風呂の効能... -
運動・グッズ・検証
レモン風呂は危険?効果やピリピリ痛い理由を紹介!アトピーにも優しい
インスタでレモン風呂を作っていた人がいたんだけど、やってみようかな。でも、危険って聞いたことあるけど、どうなんだろう?ピリピリして痛いって言うし、少し怖いな... -
身体の悩み・数値
【ガムがほうれい線に効果的って本当?】実際に薄くなったやり方を紹介
ガムがほうれい線に良いって本当? こんな質問に答えます。 こんにちは、ユキフルです。 コンビニなどどこでも買えるガム。 美味しいですよね。 最近私は、通勤中とウォ... -
グミ・飴・ガム
【ガムを噛むメリットは?】ストレス発散など8つの効果に期待できる!!
ガムを噛むといいって言うけど、具体的にはどんなメリットがあるの?ストレスにいいって言うけど本当なの? こんな質問に答えます。 こんにちは、ユキフルです。 ガムが... -
外食・コンビニ・コストコ
【焼肉を食べた後に有効な食べ物や飲み物】胃もたれ、二日酔い、ニンニク臭の対策
焼肉美味しかった~でも翌日の胃もたれやニンニク臭が気になる。どうにかならない? こんな質問に答えます! 本記事の内容 胃もたれを防ぐ方法二日酔いを防ぐ方法ニンニ... -
ダイエット・身体・運動
ウォーキング前後のお酒(アルコール)は飲んでも大丈夫!?
ウォーキング後のお酒は格別に美味しい~♪でもウォーキング後にお酒を飲んでも大丈夫なのかな? こんな質問に答えます! 本記事の内容 飲酒後のウォーキングの危険性飲... -
ダイエット・身体・運動
正しいウォーキングフォームで効率よくダイエット!歩き方を徹底解説
ダイエットでウォーキングを始めてみようと思っているんだけど歩き方(フォーム)はどうすればいいの?普通に歩いてもいい? こんな質問に答えます! 本記事の内容 正し... -
食材・主食・ヘルシー食品
【ロマネスコ】ブロッコリーとの違いは?味は?栄養成分が凄い!
先日スーパーで面白い形の野菜見つけちゃった。ロマネスコっていうみたいだけど、どんな味なんどろう? こんな質問に答えます。 本記事の内容 ロマネスコ、ブロッコリー...
