ダイエット・身体・運動– category –

「柚子風呂ってどんな効果や効能に期待できるの？」 こんな質問に答えます！ こんにちは、温泉好きのユキフルです。 江戸時代から昼の最も短い冬至に柚子を湯船に浮かべ...

ウォーキングは負荷が少ないから筋肉つきそうもないけど、どうなのかな～。付くとしたらどの部位なんだろう？反対に筋肉が落ちるって聞いたこともあるけど本当なのかな...

ウォーキングは消費カロリーが低いから毎日しないと効果がないって聞いたことがあるんだけど、やっぱり毎日した方がいいのかな？運動なんて久しぶりだから毎日続くか不...

りんご風呂って素敵だけど、どんな効能があるんだろう？もったいない気もするけど、どうやって作るんだろう？ これらの質問に答えます！ 本記事の内容 りんご風呂の効能...

インスタでレモン風呂を作っていた人がいたんだけど、やってみようかな。でも、危険って聞いたことあるけど、どうなんだろう？ピリピリして痛いって言うし、少し怖いな...

ガムがほうれい線に良いって本当？ こんな質問に答えます。 こんにちは、ユキフルです。 コンビニなどどこでも買えるガム。 美味しいですよね。 最近私は、通勤中とウォ...

ウォーキング後のお酒は格別に美味しい～♪でもウォーキング後にお酒を飲んでも大丈夫なのかな？ こんな質問に答えます！ 本記事の内容 飲酒後のウォーキングの危険性飲...

ダイエットでウォーキングを始めてみようと思っているんだけど歩き方（フォーム）はどうすればいいの？普通に歩いてもいい？ こんな質問に答えます！ 本記事の内容 正し...

指宿の砂風呂に入る予定なんだけど、砂風呂ってどんな効果に期待できるのかな～？あと汗をかくから砂が汚いって聞いたけど、本当なのかな？ こんな疑問に答えます。 本...

先日銭湯に行ったら、電気風呂見つけちゃった。疲労回復効果に期待できるみたいだけど本当かな？最近疲れているから、今度入ってみようかな。でも電気って怖いな。痛く...