ダイエットの知識– category –

チートデイ翌日の食事はどうしたらいいんだろう？あと、チートデイをしたらやっぱり太るのかな～？ こんな疑問を解決します。 本記事の内容 チートデイ翌日の食事で気を...

ダイエット停滞期を抜け出すにはチートデイがいいって聞いたけど、やり方がわからない。チートデイのやり方が知りたいな～。 こんな疑問に答えます。 本記事の内容 チー...

食事制限しているのに、体重が全然減らなくなったなあ～。モチベーションただ下がり・・・・。そういえばダイエット停滞期にチートデイを設けると抜け出せるって聞いた...

「ダイエットを始めて1ヶ月。順調に減っていた体重が突然減らなくなった。噂には聞いていたけどこれがダイエット停滞期？期間はいつまで続くの？乗り越え方とかない？」...

「ダイエットをしても痩せない！」 「最近太りやすくなった。」 本記事では、こんな悩みを解決できるかもしれません。 ダイエットしてもやせない、最近太りやすくなった...

「PFCバランスって何？」 「PFCバランスがダイエットに大事って本当？理想的な比率や簡単にPFCバランスを管理できる方法ってある？」 こんな疑問に答えます。 こんいち...

「ダイエットにはGI値も重要って聞いたけど、GI値ってなんなの？意味を教えて！」 こんな質問に答えます！ こんにちは、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資...

「朝ご飯を抜くダイエットは本当にいい？逆に太るとも聞いたけど、実際どうなの？」 こんな質問に答えます。 こんにちは、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの...

「食べ物を食べ過ぎたら、どれくらいが体脂肪に変わるの？カロリーを体脂肪に換算する方法とかある？」 こんな質問に答えます。 食べ物を必要以上に食べ過ぎると太りま...

ダイエット中なんだけど、夜食を食べると太るって本当？ついつい夜食を食べてしまうけど、なんかいい防止策や太りにくい食べ方とかない？ こんな疑問に答えます！ こん...