食材・主食・ヘルシー食品– category –

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 とろっとした食感がたまらない温泉卵ですが、濃厚な味わいゆえにカロリーが高そうで太るのではないかと心配になるこ...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 とろっとした黄身のゆで卵に、コクのあるマヨネーズをたっぷりかけて食べる瞬間。あの背徳感にも似た幸せ、たまりま...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 夜遅くにふと襲ってくる空腹感。「お腹が空いて眠れない…でも、今食べたら絶対に太るし…」と、冷蔵庫の前で葛藤した...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 「手軽で栄養満点、しかも安い！」そんな三拍子揃ったゆで卵ダイエットですが、検索窓に「ゆで卵 ダイエット 太る」...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 卵のふんわり感ととろけるチーズの組み合わせがたまらないチーズオムレツですが、ダイエット中だと少し食べるのをた...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 皆さんはタコ、お好きですか？お刺身はもちろん、たこ焼きやアヒージョなど、色々な料理で楽しめる食材ですよね。 ...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 居酒屋に行くとついつい頼んでしまうイカの唐揚げですが、美味しい一方で食べた後に太るのではないかと心配になるこ...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 美味しいイカそうめんをついつい食べ過ぎてしまい、太るのではないかと心配になっている方も多いのではないでしょう...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 炊きたての白いご飯やお酒のお供に欠かせないイカの塩辛ですが、美味しいものほど太るイメージがあって心配になりま...

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 イカは高タンパクで低カロリーな食材として知られていますが、ダイエット中にイカを食べていたら、なぜか体重が増え...