食材・主食・ヘルシー食品– category –

甘いものを我慢せずに健康管理をしたい方に人気の「ラカント」。 この記事では、ラカントの原料である羅漢果とはどんな植物か、そして糖質制限ダイエットに使えるのかを...

ロールキャベツは、ヘルシーなイメージがある一方で「本当にダイエット中に食べても大丈夫？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。 実際、「ロールキャベツ 太...

コンソメスープはヘルシーなイメージがある一方で、「コンソメスープは太る？」と不安に思う方も多いかもしれません。 実際、太る原因は一杯のカロリーだけではなく、選...

中華料理が好きだけど「太るのが心配…」と感じたことはありませんか？ こってりとした炒め物や揚げ物、ボリューム満点のセットメニューは魅力的な反面、カロリーや脂質...

ふわふわ卵に甘酢あんがとろける天津飯は、つい食べたくなる一品。 でもその美味しさの裏に、カロリーや糖質の落とし穴が潜んでいるのをご存じですか？ この記事では、...

ポテトサラダは手軽で美味しく、家庭でも外食でも人気の定番メニュー。 しかし「ポテトサラダ 太る」と検索する人が多いように、ダイエット中に食べていいのか不安に感...

「青じそドレッシングってヘルシーそうだけど、本当に太らないの？」そんな疑問を持つ方に向けて、この記事では青じそドレッシングが“太る原因”になり得るポイントを徹...

「野菜炒め＝ヘルシー」というイメージ、実は落とし穴が！ 「野菜炒め 太る」と検索しているあなたも、もしかすると知らないうちにカロリーを摂りすぎているかもしれま...

コーンスープは手軽で美味しく、体も温まる人気メニュー。 しかし「コーンスープは太る？」と心配になっている方も多いのではないでしょうか？ 実は、とうもろこしの糖...

「たった1食で、成人女性が1日に摂取すべき脂質の限界量を突破してしまうかもしれない」…そんな衝撃的な事実をご存知でしょうか？ こんにちは。ユキフルの道、運営者の...