【週1マックで太る？】依存して食べ続けた人の体重がヤバイ！

こんな疑問に答えます。

マックって美味しいですよね。

僕の実家の近くにマックがあるので、実家に帰ったらついつい寄ってしまいます(笑)

ですが、世間一般的に『マックは太る』というイメージが定着していますよね。

小さい頃おばあちゃんに「マックは太るからあまり食べちゃダメよ！」と言われていました(^^;

しかし、ダイエット指導の資格を取得し、ふと思いました。

それは本当なのかと・・・

そこで、マックを食べると太るのかについて徹底的に調べたので本記事で紹介します。

マックはカロリーが高いですが、しっかりカロリーコントロールをすれば問題なく楽しむことができますよ。

マックを食べると太る？

僕はマックを食べると太るというイメージを持っていました。

それは以下の理由からです。

みなさんはどうでしょうか？みなさんもこんな感じのイメージを持っているのではないでしょうか。

事実、アメリカ人の肥満率は18％。5人に1人は肥満という肥満大国です。

そしてマックのカロリーはどれも高いですよね。

アメリカン人の肥満率が高い原因は様々ありますが、マクドナルドなどのファーストフードの影響もそのひとつと言われています。

では『マック＝太る』が正しいのか？

結論ですが、マックを食べてもカロリーコントロールをすれば太ることはありません。

カロリーコントロールとは、1日に必要な摂取カロリーを越えないようにカロリーをコントロールすることです。

このように、マックを食べても、他の食事でカロリーを調整すれば太りません。

マックに依存すると太る？食べ続けた人の体重の変化は？

カロリーコントロールできていれば太ることはありません。

しかし、マックに依存した生活をするとカロリーコントロールは非常に難しくなるため太る可能性が高くなります。

マックを食べ続けると、どのくらい太るのかを検証している動画や映画を紹介しますね。

1週間マックを食べ続ける

【上京ワッショイ】

検証結果：66.1㎏➡68㎏

1.9㎏増

【北の打ち師達】

検証結果：71.9㎏➡75.2㎏

3.3㎏増

【びっくえんじぇる公式】

検証結果：78.5㎏➡79.1㎏

0.6㎏増

3日間マックを食べ続ける

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