お菓子・おやつ– category –
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スナック・チョコ・アイス
チョコスティックパンは太る?1本152kcalの衝撃と対策
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 手軽で安くて、しかも美味しいチョコスティックパン。 あの一袋に入っているお得感と、つい手が伸びてしまう優しい... -
お菓子・おやつ
ハード系パンは太る?カロリーと糖質の真実&痩せる食べ方を解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 最近、街中のベーカリーやスーパーのパンコーナーに行くと、バゲットやカンパーニュ、ライ麦パンといった「ハード系... -
お菓子・おやつ
米パンは太る?糖質量やカロリーの真実と太らない食べ方解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 最近、健康や美容のためにグルテンフリーを意識して、朝食をパンから米粉パンに変えたという方も多いのではないでし... -
お菓子・おやつ
パンで太る部位はどこ?下半身や足が太くなる理由と対策
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 朝食は手軽なパン派、ランチもついついコンビニのサンドイッチや菓子パンで済ませてしまう……そんなことってあります... -
お菓子・おやつ
塩パンは太る?カロリーの真実とダイエット中の食べ方を徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 パン屋さんの扉を開けた瞬間、ふわりと漂うバターの芳醇な香りに誘われて、トレイにはいつの間にか「塩パン」が乗っ... -
お菓子・おやつ
蒸しパンは太る?意外なカロリーと糖質の罠&太らない食べ方を解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ふわふわで優しくて、どこか懐かしい味わいの蒸しパン。 コンビニやスーパーで見かけると、ついつい手に取ってしま... -
お菓子・おやつ
おから蒸しパンで太る原因と痩せる食べ方!カロリーの真実を解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ダイエットの味方だと思っておから蒸しパンを食べ始めたのに、なんだか最近お腹周りが気になってきた、あるいは体重... -
お菓子・おやつ
大根餅は太る?カロリーと糖質、ダイエット中の食べ方まで解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 「大根餅」って、名前にお餅がつくから「大根餅は太るんじゃないかな?」って気になりますよね。 あのもちもち食感... -
お菓子・おやつ
台湾カステラは太る?カロリーと実態、ダイエット中の太らない食べ方まで紹介
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ふわふわ、しゅわしゅわの食感がたまらない台湾カステラ。 美味しいですよね! でも、あの軽さとは裏腹に、「台湾カ... -
お菓子・おやつ
餅米は太る?カロリーと糖質を白米と比較、ダイエット中の賢い食べ方まで紹介
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 お正月やお祝い事で食べることの多い「餅米」。 美味しいんですけど、食べながら「餅米って太るんだろうなぁ…」って...
