食材・主食・ヘルシー食品– category –

沖縄旅行の楽しみの一つであり、地元の人々に愛されるソウルフード、沖縄そば。 あの独特の麺と、味わい深いスープ、そして柔らかく煮込まれた三枚肉やソーキを思い浮か...

甘くてクリーミーな味わいが人気の「かぼちゃサラダ」。 食卓やお弁当に彩りを添える一品ですが、その一方で「かぼちゃサラダは太るのでは？」と気になっている方も多い...

うどん屋さんの店先で揚がる、サクサクのかき揚げ。美味しそうな香りに誘われるものの、「かき揚げは太るのでは？」と気になって、食べるのをためらってしまうことはあ...

夏の食卓にのぼる機会も多いゴーヤチャンプル。 独特の苦味と風味が食欲をそそりますが、「ダイエット中に食べても大丈夫だろうか」と気になる方も多いのではないでしょ...

野菜たっぷりでヘルシーなイメージのあるラタトゥイユですが、「本当にダイエット向きなの？」と疑問に思ったことはありませんか。 実は、その調理法によっては太る原因...

タイ料理の定番として人気のパッタイ。 その甘辛い味付けともちもちとした食感は、多くの人を魅了します。 しかし、その美味しさの一方で「パッタイは太るのではないか...

ジュウジュウと焼ける音と香ばしい香りが食欲をそそるサムギョプサル。 しかし、その美味しさとは裏腹に、「サムギョプサルは太るのではないか」という不安を感じる方は...

スパイシーで奥深い味わいが魅力のタイ料理ですが、美味しいと感じる一方で「タイ料理は太るのではないか？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 ダイエッ...

ダイエットの救世主、豆腐そうめん。…のはずが、「食べると太る」というまさかの噂。一体どちらを信じれば良いのか、混乱してしまいますよね。 ご安心ください。その答...

スパイシーで酸味のある独特の風味が魅力的なトムヤムクンですが、その美味しさとは裏腹に「トムヤムクンは太るのではないか」という不安を感じる方も少なくないでしょ...