ユキフル– Author –
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朝ごはんにワッフルは太る？パン類とのカロリー比較と太らない食べ方を解説！
甘くて香ばしいワッフルは、朝ごはんやおやつに人気のメニューです。 しかし、その美味しさの裏で「朝ごはんにワッフルを食べると太るのではないか」と心配する声も少な... -
カールは太る？カロリーと原因、ダイエット中の太らない食べ方を徹底解説！
サクサクとした軽い食感と、後を引く味わいが魅力のカール。 一度食べ始めると、ついつい一袋空けてしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか。 しかし、... -
黒糖焼酎は太る？他のお酒とのカロリーと糖質比較、太らない飲み方を徹底解説！
「黒糖焼酎は好きだけど、飲むと太るのでは？」と心配になっていませんか。 ダイエット中でもお酒を楽しみたいけれど、カロリーや糖質が気になってしまいますよね。 黒... -
【2025年】ダイエット中の外食おすすめチェーン店と選び方
ダイエット中に外食の予定が入ると、「食べられるものがないかもしれない」「お店選びで失敗したらどうしよう」と不安に感じることはありませんか。 ダイエットは継続が... -
スニッカーズは太る？カロリーがやばい？ダイエット中の賢い食べ方を解説！
濃厚なキャラメルとピーナッツがぎっしり詰まったスニッカーズは、その満足感から多くの人に愛されていますが、一方で「スニッカーズは太るのではないか」という心配の... -
ノンアルコールビールで太るは嘘？原因とダイエット中の対策を徹底解説
健康志向の高まりとともに、休肝日や運転前など、様々なシーンでノンアルコールビールを選ぶ方が増えています。 しかし、その一方で「ノンアルコールビールは本当に太る... -
イカフライのお菓子は太る？カロリーと原因、ダイエット中の賢い食べ方まで解説
サクサクとした食感とイカの旨味が後を引くイカフライのお菓子。 おやつにも、お酒のおつまみにもぴったりで、つい手が伸びてしまいますよね。 しかし、食べ進めるうち... -
昆布のおやつは太る？カロリーとダイエットに効果的な理由を解説
ダイエット中、口寂しさを紛らわすためにヘルシーなおやつを探している方は多いのではないでしょうか。 その選択肢の一つとして人気の「昆布のおやつ」ですが、本当に太... -
ダイエットおすすめ本2026！40代やズボラな私でも痩せた名著
40代を過ぎて「食べてないのに太る」というのは、決してあなたの勘違いでも甘えでもありません。 こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 先日、久しぶりに... -
全粒粉ビスケットは太る？カロリーとダイエット中の太らない食べ方を解説！
健康的なイメージから多くの人に選ばれている全粒粉ビスケット。 しかし、「体に良さそうだけど、食べたら本当に太るの？」と疑問に感じている方も少なくないでしょう。...
