ユキフル– Author –
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ソフトドリンク・ジュース
バナナジュースは太る?カロリーの真実と痩せる飲み方を徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 手軽で美味しくて、栄養満点のイメージがあるバナナジュース。 「朝の一杯で健康的になりたい」「ダイエット中の置... -
ソフトドリンク・ジュース
牛乳で太る体質は本当?太らない飲み方と意外な原因
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 あなたは最近、鏡を見るたびに「なんだか顔がむくんでいるな…」と感じたり、体重計の数字がピクリとも動かなくて溜... -
ソフトドリンク・ジュース
特濃牛乳は太る?カロリー差12kcalの真実と痩せる飲み方
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 スーパーの牛乳売り場に立ち寄ったとき、あのクリームのような濃厚さとコクを謳う「特濃牛乳」のパッケージに、つい... -
ソフトドリンク・ジュース
雪印コーヒー牛乳は太る?500mlの糖質量とダイエット中の賢い飲み方
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 甘くてミルキーな味わいがクセになる雪印コーヒーですが、毎日飲み続けると太るのではないかと心配になることはあり... -
ソフトドリンク・ジュース
朝バナナと牛乳は太る?時間栄養学でわかった痩せる食べ方
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 手軽でおいしい朝食として昔から親しまれているバナナと牛乳ですが、その甘くて濃厚な味わいゆえに「カロリーが高そ... -
ソフトドリンク・ジュース
無糖コーヒー牛乳は太る?カロリーと脂質の意外な真実
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ダイエットや健康を意識し始めると、コンビニやスーパーでつい手が伸びるのが「無糖」と書かれた飲み物ですよね。 ... -
ソフトドリンク・ジュース
低脂肪牛乳は太る?カロリーオフの罠とダイエット成功のコツ
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ダイエットのために良かれと思って選んでいる低脂肪牛乳ですが、実は「低脂肪牛乳は太る」という噂を耳にして不安に... -
ソフトドリンク・ジュース
筋トレ中の牛乳は太る?飲むタイミングとプロテイン割り材の正解
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 筋トレを頑張っていると、毎日のプロテインを何で割るか、一度は悩みますよね。 美味しくて飲みやすい牛乳派の方も... -
ソフトドリンク・ジュース
牛乳で太る部位はどこ?足やお腹が出る原因と正しい飲み方を解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 毎日の食事やダイエットの中で、ふと「牛乳を飲むと特定の部位にお肉がつきやすい気がする」と感じたことはありませ... -
ソフトドリンク・ジュース
牛乳を1日1リットル飲むと太る?真実と回避法を徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 健康や体作りのために牛乳を1日1リットル飲もうとしているけれど、飲み過ぎで太るのではないかと心配になっていませ...
