ユキフル– Author –
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魚介・缶詰・乾物
サバの味噌煮は太る?夜の缶詰や糖質制限の注意点を解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 サバの味噌煮ってご飯が進んで本当に美味しいですが、食べてから「これって太るのかな?」と心配になることってあり... -
魚介・缶詰・乾物
味のりは太る?カロリーや糖質の真実とダイエット向きな食べ方解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 パリパリとした食感と、口の中に広がる甘じょっぱい旨味。 日本の食卓には欠かせない「味付け海苔」ですが、その美... -
ソフトドリンク・ジュース
豆乳のバナナ味は太る?カロリー50%オフや飲み方を徹底検証
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 スーパーやコンビニのドリンクコーナーに行くと、色とりどりの豆乳飲料が並んでいますよね。 その中でも、ひときわ... -
グミ・飴・ガム
粉飴は太る?太らない?効果的な飲み方と危険性を徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 体を大きくしたいのに食が細くて悩んでいる方や、逆に加工食品の成分表示を見て予期せぬ体重増加を心配している方も... -
スナック・チョコ・アイス
チョコミントアイスは太る?カロリーや夜のリスクを徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 スーッとする爽快感とチョコレートの甘さがたまらないチョコミントアイス。 私も夏だけでなく一年中冷凍庫にストッ... -
スナック・チョコ・アイス
チョコバッキーは太る?カロリーとダイエット中の食べ方まで解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 シャトレーゼに行くと、アイスコーナーの前でつい立ち止まってしまいませんか? その中でも不動の人気を誇る「チョ... -
ソフトドリンク・ジュース
コーヒーフレッシュは太る?成分やカロリーの真実と代用品を徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 毎日のコーヒータイム、あの一粒のミルクを入れる瞬間ってホッとしますよね。 でも、ふと「コーヒーフレッシュって... -
ソフトドリンク・ジュース
コーヒー豆乳は太る?スタバや調整豆乳の真実と痩せる飲み方
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 最近は健康志向の高まりもあって、カフェでソイラテを注文したり、自宅でのリラックスタイムにコーヒーへ豆乳を混ぜ... -
ソフトドリンク・ジュース
白バラコーヒーは太る?カロリーの真実とダイエット中の賢い飲み方
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 鳥取が誇る西日本のソウルドリンク、白バラコーヒー。 あの濃厚でまろやかなミルクの甘さは、一度飲むと忘れられな... -
ソフトドリンク・ジュース
食後のコーヒーは太る?原因となる時間や飲み方の正解を徹底解説
こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 ランチの後や夕食後のゆったりとした時間、あるいは仕事の休憩中など、食後の一杯のコーヒーって格別ですよね。 香...
