ダイエットの疑問– category –

「自分のウエスト64cmって、他の人と比べてどうなんだろう？」、「このサイズは細いのか、それとも標準的なのか」といった疑問を感じていませんか。 ご自身の体型に関す...

「自分のウエスト70cmって、見た目はどうなんだろう？」と鏡の前で思ったことはありませんか。 このウエスト70cmという数字が持つ意味は、一人ひとりの体型や状況によっ...

「久しぶりにウエストを測ったら80cmだった…これってやばいのかな？」 ウエスト80cmという数字を前に、多くの方が不安を感じています。 特に、80センチの女性の見た目が...

「ゆるゆるダイエット」という言葉に、どこか心惹かれるものを感じていませんか。 これまでのダイエットで厳しい制限に苦しんだり、目標を達成できずに失敗や後悔を繰り...

ダイエット中の大きな悩みの一つが「間食」との付き合い方ではないでしょうか。 ダイエットの成功を願い、ストイックに間食しないと決意するものの、空腹感からストレス...

ダイエット中に外食の予定が入ると、「食べられるものがないかもしれない」「お店選びで失敗したらどうしよう」と不安に感じることはありませんか。 ダイエットは継続が...

40代になると、若い頃と同じダイエットではうまくいかないと感じる方が多いのではないでしょうか。 特に年齢別の体の変化を理解せず、無理な食事制限のみに頼った結果、...

「ダイエットを始めたいけれど、運動は嫌いだし、できれば避けたい…」と感じていませんか。 運動が楽しくない、そもそも苦手で長続きしないという悩みは、決して珍しい...

ダイエットが順調に進んでいたのに、ある日を境にぱったりと体重が減らなくなった経験はありませんか。 この現象は「停滞期」と呼ばれ、多くの方が直面する壁です。 こ...

夜にお菓子を食べると太る、と聞いたことがあっても「なぜ太るのか」まで知っている方は意外と少ないのではないでしょうか。 実は、夜は代謝が落ち、脂肪をため込みやす...