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ガムを噛むといいって言うけど、具体的にはどんなメリットがあるの？ストレスにいいって言うけど本当なの？ こんな質問に答えます。 こんにちは、ユキフルです。 ガムが...

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ウォーキングをしてるけど、もう少し負荷を上げるためにランニングもしてみようかな。ウォーキングだけをするよりも効果がありそうだけど、どうなんだろう？あと時間配...

坂道をウォーキングをすると消費カロリーが増えるって聞いたけど、どのくらい増えるの？ こんな質問に答えます！ 本記事の内容 坂道ウォーキングの消費カロリー（時間と...