ダイエットのサプリって沢山ありすぎて、どれがいいのか分からない。
中には怪しい物もあるし、どれを選べばいいんだろう？
こんな質問に答えます！
ダイエットにおすすめのサプリ厳選3種
ユキフルこんにちは、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格を取得しており、ダイエットに関する記事を3年間書いているユキフルです。
ダイエットのサプリって沢山ありますよね。
誇大な広告の怪しい物もあります。
そこで本記事では、ダイエットの資格を持ち、ダイエットに関する記事を3年間書き続けている私がおすすめのサプリを紹介します。
サプリがあると心強いですし、サプリを取り入れたらダイエットのモチベが上がったという声もありますよ。
とはいえ、ダイエットの基本は食事制限と運動。
ここを怠っていては痩せないので、サプリに頼り過ぎるのは禁物です。
5㎏痩せたら見た目が変わります。
- 服が似合うようになりますし
- 好きな人に振り向いてもらえるかもしれませんし
- モテモテになるかもしれませんし
- 自分に自信が持てるようにもなります。
痩せたら、明るい眩しい未来ばかりです。
痩せたら人生が変わったというのはよく聞きますよね。
あなたも痩せて自分の人生を変えましょう！
サプリはそのきっかけになるかもしれませんよ。
ダイエットにおすすめのサプリメントランキング
それでは、ダイエットにおすすめのサプリを紹介していきます。
数あるサプリの中から3つ選びました。
ランキング形式にはなっていますが、厳選したのでどれもおすすめですよ。
忙しい方用に、簡単に表にまとめてみました。
これを選べばまず間違いないです。
  大人のカロリミット |   メタバリアプレミアムex |   内脂サポート | |
|---|---|---|---|
| 糖 | |||
| 脂肪 | |||
| 代謝 | |||
| 腸内環境 | |||
| 機能性 表示食品 | |||
| おすすめ | 代謝が落ち始める 20代以上の方 | BMIが高めの方 | BMIが 25～30未満の方 |
| 売上 | 累計7700万個 ※2000年5月～2021年12月 | 累計1700万個 ※2008年4月～2022年1月 | 累計700万袋 ※2017年6月～2021年8月 |
| 口コミ | |||
| GMP | |||
| 通常価格 （1ヵ月分） | 7,982円 ※90回分 | 5,961円 | 3,888円 |
| 定期便価格 （1ヵ月分） | 7,140円 ※90回分 | 5,364円 | 3,499円 |
| 初回価格 | 1,000円 ※28回分 | 540円 ※14日分 | 980円 ※14日分 |
| 購入する | 購入する | 購入する |
GMPとは、「Good Manufacturing Practice」の略。日本語では、「適正製造規範」と訳されます。
つまり、原材料の受け入れから製造、出荷までのすべての工程について、製品が安全につくられ、一定の品質が保たれるように、必要な要件をまとめたもののこと。
日本では、医薬品は、GMPに則って製造することが義務づけられていますが、食品に分類されるサプリメントに関してはGMPを守ることは義務ではありません。あくまでも任意です。
引用元：メトロファーマシー
では、それぞれ紹介していきますね。
1位 大人のカロリミット
| おすすめ度 | |
| コスパ | |
| おすすめの人 | 代謝が落ち始める20代以上 |
| 通常価格 90回分（1ヵ月分） | 7,982円 |
| 定期便価格 90回分（1ヵ月分） | 7,140円 |
| 初回価格 | 1,000円（28回分） |
1位に選んだのは、歴史が長く、実績のある大人のカロリミットです。
ユキフル大人のカロリミットは、あの有名なファンケルの商品ですね。
有名ブランドなので安心感があります。
カロリミットの累計売上は驚異の7700万個。
その勢いは未だ衰え知らずです。
通常のカロリミットと大人のカロリミットの2種類あるのですが、大人のカロリミットは通常のカロリミットの食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能に加え腹部の脂肪を減らす機能がプラスされています。
- 食事の糖の吸収を抑える
- 食事の脂肪の吸収を抑える
- 脂肪の代謝を助け消費しやすくする
[届出表示]本品には桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれます。本品は、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。 またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
※疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別審査を受けたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
歳をとるほど代謝は低下します。
ぴょん太郎大人のカロリミットは、代謝が落ち始める20代以上（大人世代）をターゲットに開発されたサプリだよ。
ユキフル試験結果は以下をご覧ください。
気になるところは、少し価格が高いところ。
ここを許容できるのであれば、大人のカロリミットで間違いなしです。
あと、LINEでサプリメントの相談もできるので安心感があります。
初回価格1,000円（28回分）
＼ 20代以上の方におすすめ／
ユキフルちなみに、本記事で紹介するサプリはすべてGMP規格の工場で作られた商品なので、厳重な管理下の元で作られています。GMPについては以下をご覧ください。
GMPとは、「Good Manufacturing Practice」の略。日本語では、「適正製造規範」と訳されます。
つまり、原材料の受け入れから製造、出荷までのすべての工程について、製品が安全につくられ、一定の品質が保たれるように、必要な要件をまとめたもののこと。
日本では、医薬品は、GMPに則って製造することが義務づけられていますが、食品に分類されるサプリメントに関してはGMPを守ることは義務ではありません。あくまでも任意です。
引用元：メトロファーマシー
2位 メタバリアプレミアムEX
| おすすめ度 | |
| コスパ | |
| おすすめの人 | BMIが高めの方 |
| 通常価格 （1ヵ月分） | 5,961円 |
| 定期便価格 （1ヵ月分） | 5,364円 |
| 初回価格 | 540円（14日分） |
2位に選んだのは、メタバリアプレミアムEXです。
こちらも累計売上1700万個と人気の商品。
ユキフルメタバリアプレミアムEXは、富士フィルムの商品です。
ちなみに、私の勤めている病院のインフルエンザの検査は富士フィルム製なんですよ～。
お世話になっているので、なんか安心感があります(^-^)
メタバリアプレミアムEXは、メタバリアEXのバージョンアップ版です。
つまり、パワーアップしているということですね。
- 継続摂取でBMIが高めの方のお腹の脂肪・体重・ウエスト周囲径を減らす
- 脂の吸収を抑える
- 糖の吸収を抑える
- 継続摂取により腸内環境を整える
サラシノールが糖の吸収・腸内環境にアプローチ
メタバリアプレミアムEXはBMIが高めの方に適した商品です！
試験結果は以下をご覧ください。
ユキフルちなみに、私が5㎏のダイエットに成功した時は食事制限と運動をすると同時に、毎日メタバリアEXを飲んでいました。
メタバリアEXはダイエット時心強かったですが、これはそのパワーアップバージョンなのでさらに心強さが半端ないです。
気になる点としては、本記事で紹介する３つの中で一番口コミの評価が低いところ。
まあ、少しだけですけどね。
悪い口コミで目立つものは、おならが出やすくなったというもの。
本当におならが出やすくなるのかはわかりませんが、腸内環境が整ってきている証拠なのではないでしょうか。
「おならが出やすくなるのは絶対に嫌」という方はやめた方が良いかもしれません(^^;
個人的にはそこまで気にすることでもないかなと思います。
初回価格540円（14日分）
＼ BMIが高めの方におすすめ ／
3位 内脂サポート
| おすすめ度 | |
| コスパ | |
| おすすめの人 | BMIが25～30未満 |
| 通常価格 （1ヵ月分） | 3,888円 |
| 定期便価格 （1ヵ月分） | 3,499円 |
| 初回価格 | 980円（14日分） |
３位に選んだのは、内脂サポート。
内脂サポートは、カロリミットと同じファンケルの商品です。
発売されてまだ日が浅いですが、すでに累計700万袋突破しており、飛ぶ鳥を落とす勢いで売れています。
人気の訳は、
- 3つの機能
- 続けやすい
- コスパ抜群
だからです。
それぞれ見ていきましょう。
3つの機能
内脂サポートは以下の3つの機能があります。
- お腹の脂肪を減らす
- 体重・体脂肪を減らす
- 脂肪を消費しやすくする
届出表示：本品にはブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、生きたビフィズス菌BB536(B.longum)・B-3(B.breve)、N-アセチルグルコサミンが含まれます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪を消費しやすくすることで、お腹の脂肪(内臓脂肪、腹部総脂肪)を減らす機能が報告されています。生きたビフィズス菌BB536(B.longum)・B-3(B.breve)、N-アセチルグルコサミンは、腸内環境を良好にし、お腹の脂肪(腹部皮下脂肪、腹部総脂肪)、体重・体脂肪を減らすことで、高めのBMIを改善する機能が報告されています。肥満気味でBMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方に適しています。
※BMI 25∼30未満の方が対象です。
※疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別審査を受けたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※機能性関与成分の研究報告
試験結果については以下をご覧ください。（4つタブがあります。タブをクリックすると切り替わります。）
続けやすい
続けやすいというのも大きなポイント。
なぜ続けやすいのかと言うと、1日3粒飲むだけでいいからです。
私はカプセルやタブレットを飲むのがあまり得意ではないので、これは非常に助かりますね。
ユキフル私が今から始めるとしたら、飲みやすい内脂サポートで始めると思います。
コスパ抜群
コスパが良いことも人気の理由です。
本記事で紹介しているサプリで一番安いですね。その上、機能は負けず劣らず。
安いというのは嬉しいですよね(^-^)
以上が内脂サポートが人気の理由です。
3位に選んだ理由ですが、まだ歴史が浅く実績が少ないからです。
とはいえ、これからバンバン売れると思うので、そこまで気にする必要はないかもしれませんね。
内脂サポートを選ぶ基準としてBMIを参考にすると良いと思います。
というのは、内脂サポートは25～30未満だった方におすすめされているサプリだからです。
以下に身長と体重を記入するとＢＭＩが計算できますよ。
身長は㎝、体重はkgで入力してください。
＼BMIを計算してみよう／
初回価格980円（14日分）
＼ BMIが25～30未満の方におすすめ ／
まとめ
まとめておくと、
- 歴史・実績があるサプリを選びたい、代謝が気になる➡大人のカロリミット
- BMIが高め➡メタバリアプレミアムEX
- 続けやすい、コスパ重視、BMIが25～30未満➡内脂サポート
といった感じでしょうか。
どれもおすすめですが、イチオシは歴史と圧倒的な実績のある大人のカロリミットかなと思います。
本記事で紹介したサプリはどれも質が高く、安全なので、あなたに合うものを選びになってください。
サプリが届いたら同時にダイエットを始めて、新しい自分に生まれ変わりましょう。
5㎏痩せたら見た目も変わります。
人生が変わりますよ。
今回は以上です。
おわり！
＼ イチオシ ／
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