ダイエッターをサポートするおすすめサプリ・アイテムを紹介【厳選】

ダイエッターをサポートするおすすめサプリ・アイテムを紹介【厳選】2 ダイエッターをサポートするアイテム

「ダイエット中なんだけど、サプリの種類が沢山あってどれがいいのかわからない!おすすめのサプリやアイテムってある?」

こんな質問に答えます。

ユキフル
こんにちは、ユキフルです。

ダイエッターをサポートするサプリやアイテムって沢山ありますよね。

中には怪しい物もあります。

そこで本記事では、僕が信頼できるメーカーから選び抜いたダイエッターサポートするサプリ・アイテムを紹介します。

以下の順番で説明していきます。

  • ダイエッターをサポートするサプリやアイテムの注意点
  • おすすめのダイエッターをサポートするサプリやアイテム【厳選】
    1.糖や脂肪の吸収を抑える
    2.脂肪の燃焼を助ける
    3.お腹をスッキリさせる

ダイエッターをサポートするサプリ・アイテムの注意点

ダイエッターをサポートするおすすめサプリ・アイテムの注意点

まず、サプリやアイテムを紹介する前に大切な注意点を紹介します。

それは、これから紹介するサプリやアイテムは、あくまでダイエットのサポートであり、これを摂取したから痩せるというものではないことです。

ダイエットは『食事のカロリーコントロール』『運動』を基本とし、サプリは健康的なダイエットを支える補助として考えましょう!

もうひとつ注意点があります。

それは、ダイエッターをサポートするサプリやアイテムの中には粗悪で健康被害が報告されている物が多数あるということです。

特に、誇大な広告のサプリは怪しいので避けましょう。

例えば

  • 食べたカロリー・溜まったカロリーなかったことに
  • 1粒で楽ヤセしました
  • 寝る前に飲むだけで努力なし
  • 寝ている間に勝手にダイエット

などです。

このような誇大な広告に踊らされることのないように、かしこくサプリを選びましょう。

本記事で紹介するサプリやアイテムは大手メーカーから厳選したのもを選んでいるので安心してください。

参考:消費者庁 https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/fair_labeling/pdf/140613premiums_2.pdf

ダイエッターをサポートするおすすめサプリ・アイテムを紹介【厳選】

ダイエッターをサポートするおすすめサプリ・アイテムを紹介【厳選】

では、僕がおすすめするダイエッターサプリやアイテムを紹介します。

ここで紹介するサプリは、大手メーカーなので安心してくださいね。

ダイエッターサポートサプリやアイテムは、大きく分けて3つあります。

  1. 糖や脂肪の吸収を抑えるサプリ
  2. 脂肪に効果的なサプリ
  3. お腹をスッキリさせるサプリ

それぞれおすすめのサプリを紹介しますね。

1.糖や脂肪の吸収を抑える

オサエル【MBHオンラインドットコム】

まずは、MBHオンラインドットコムから『オサエル』を紹介します。

MBHオンラインドットコムは、原材料と製法にとことんこだわった商品づくりをしている安心できるメーカーです。

そのMBHオンラインドットコムの『オサエル』は、

  • VoCE
  • Pococe
  • anan

の三社で掲載され、インスタでも話題沸騰中の今注目度の高いサプリです。

このサプリの特徴は、ターミナリアベリリカというスパーフルーツに含まれる『ターミナリアベリリカ由来没食子酸』にあり、この成分には

食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える

という機能が報告されています。

脂肪や糖が多い食事が多い方にはもってこいのサプリですね。

詳しい説明は『公式サイト【オサエル】』をご覧ください。

ちなみに、オサエルは消費者庁に安全性・機能性・科学的根拠を届けた機能性表示食品なので信頼性が高いサプリですよ。

ユキフル
オサエルは、定期購入だと初回限定でかなりお得に購入できます。
オサエルの公式サイトへ➡【機能性表示食品】脂肪や糖の吸収を抑える!! 食事前の新習慣で理想の自分へ「オサエル」

機能性表示食品制度とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。

特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行いませんので、事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行う必要があります。

消費者庁 https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/foods_with_function_claims/

カロリミット【ファンケル】

続いて、ファンケルのカロリミットシリーズを紹介します。

カロリミットシリーズは累計6500万個を突破した超人気サプリ。

ユキフル
僕が働いている病院でもカロリミットを飲んでいる人が数人いますよ。

カロリミットも消費者庁に届出をしている機能性表示食品なので、安全性・機能性・科学的根拠が明確です。

カロリミットは2種類あり、『カロリミット』と『大人のカロリミット』があります。

機能が少し違いので簡単に紹介しますね。

まずカロリミットは、

  • 食事の糖や脂肪の吸収を抑える
  • 食後の血糖値と中性脂肪値の上昇を抑える

といった機能があります。

一方で大人のカロリミットは、

  • 食事の糖や脂肪の吸収を抑える
  • 食後の血糖値と中性脂肪値の上昇を抑える
  • 日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪を代謝する力を高める

といった機能があります。

大人のカロリミットは、脂肪の代謝を高める機能があるぶん値段も高いです。

  • カロリミット:1回あたり約52円
  • 大人のカロリミット:1回あたり約93円 ※公式サイトより

カロリミットも大人のカロリミットも食事の糖や脂肪を抑える力は同等みたいです。

ユキフル
代謝は30代前半から大きく低下すると言われているので、30代以上の方は大人のカロリミットが良いもしれません。

ヘルスマネージ 乳酸菌青汁【大正製薬】

大正製薬の『ヘルスマネージ 乳酸菌青汁』は、糖の吸収を穏やかにする効果に期待できます。

以下にこの青汁の成分について簡単にまとめました。

  • 1袋あたり乳酸菌約200億個(ヨーグルトおよそ20個分)
    健康維持のために欠かせない乳酸菌3種
    ・フェーカリス菌➡高密度濃縮乳酸菌「EC-12」を採用
    ・ビフィズス菌
    ・カゼイ菌
  • 3袋(1日分)で食物繊維約5g(レタスおよそ1.6個分)
    不溶性と水溶性を2:1の黄金バランスで配合
  • 大麦若葉をまるごと摂取
    ・鉄分:ほうれん草の約8.8倍
    ・ビタミンB2:アスパラガスの約9.5倍
    ・葉酸:小松菜の約6.5倍

この青汁に含まれる食物繊維の働きにより、糖の吸収を穏やかにする効果があるため、食後の血糖値が気になる方におすすめです。

でも青汁って「まずいけどカラダに良い!」ってイメージありますよね。

しかし、この青汁は美味しくて飲みやすく後味もスッキリなので苦なく飲み続けることができますよ。

さらに、この青汁は特定保健用食品(トクホ)なので、国の審査のもとに消費者庁の許可を受けています。

つまり、信頼性抜群の青汁ということです。

ユキフル
公式サイトからの購入で、初回に限りかなりお得に購入できます。

大正製薬のトクホ青汁を是非お試しあれ!

公式サイトへ➡大正ヘルスマネージ乳酸菌青汁

特定保健用食品とは

〇食生活において特定の保健の目的で摂取する者に対し、その摂取により当該特定の保健の目的が期待できる旨の表示を行うもの。

〇特定保健用食品として食品を販売するには、その表示について消費者庁長官の許可を受けなければならない(健康増進法第26条第1項)。

〇表示の許可に当たっては、食品ごとに食品の有効性や安全性について国の審査を受ける必要がある。

消費者庁 https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/health_promotion/pdf/food_labeling_cms206_200122_04.pdf

2.脂肪に効果のある

ダイエットパワー【DHC】

DHCはサプリ界で有名なメーカーですよね。

そのDHCが出している『ダイエットパワー』というサプリは累計1200万個を突破した人気商品です。

脂肪燃焼の効果が期待できる

  • カルチニン
  • αリポ酸
  • BCAA

が配合されています。

他にも『食事』や『運動をサポート』する成分が配合さており、健康的なダイエットをサポートするサプリです。

パーフェクトスリムW【ファンケル】

続いて『パーフェクトスリムW』というサプリを紹介します。

脂肪燃焼成分であるカルチニンを配合しており、さらに体を温めるヒハツエキスも配合しているサプリです。

朝食後に飲むことで、体のスイッチをオンにでき効率的な1日を迎えることができます。

体が温まるので通勤時のウォーキングなど運動との相性が良いですよ。

3.お腹をスッキリさせる

カーナの約束【健康寿命くらぶ】

毎日のお通じをどうにかしたいと悩んでいる方に『カーナの約束』をおすすめします。

350万食を突破した人気商品です。

便秘の原因のひとつに「食事の減少による栄養不足」があげられます。

玄米が健康的というのはご存じの方が多いと思いますが、その栄養成分の95%は玄米の精製過程で生じる『米ぬか』にあります。

つまり、米ぬかは超高栄養

そのため、お通じの改善に効果的であり、毎日続けることで自然本来の便通リズムと快便を促します。

カーナの約束は、この米ぬかの栄養をギュッと詰め込んでできた商品になります。

カーナの約束【栄養成分】
  • 食物繊維
  • ミネラル
    ・鉄
    ・カルシウム
    ・マグネシウム
  • ビタミン
    ・ビタミンB1
    ・ビタミンE
    ・ナイアシン

便秘が改善されることによって、太りにくくなり、メタボ改善につながります。

便秘により悪玉菌が多くなると、腸の働きが悪くなり、腸内に老廃物が溜まりやすくなります。その結果、悪玉菌が老廃物を分解して作り出した有害物質が腸壁から血中に吸収され、血液がいわゆるドロドロ状態になり、血流が停滞してしまいます。血流が停滞したドロドロ血液の状態では栄養は細胞に吸収されにくく、脂肪として蓄積されて、皮下脂肪や内臓脂肪となってしまうのです。よって、腸内環境を整え、効率よく栄養を吸収することがメタボ解消に繋がります。

こころ×カラダ つなげる、やさしさ。健康応援サイト

安心面でも二重丸。

カーナの約束に使っている米ぬかは国内生産で無農薬、さらにその中から厳選したものを使用しているので、安心して摂ることができますよ。

ユキフル
カーナの約束は粉状です。

飲み物に混ぜたり、ヨーグルトなどにかけて食べたり、摂取のしやすさも良いですよ。

味は、「プレーン味」と「きなこ味」の2種類あります。

定期初回は半額でさらに送料が無料なっており、かなりお得です。

まずは1ヶ月お試しください(^-^)

公式サイトはコチラ⇩

カーナの約束(プレーン味)

カーナの約束(きなこ味)

おまけ!

おまけ!

遺伝子検査ダイエット対策キット【DHC】

最後に遺伝子検査ダイエット対策キットについて紹介します。

このキットは45万個を突破している商品です。

DHCが出しているダイエット対策キットは、3種類の肥満遺伝子を調べることで自分に合ったダイエット方法を知ることができます。

どういうことなのか具体的に言いますと、

まず3種類の肥満遺伝子を調べることで以下の4種類の遺伝子型ダイエットタイプが分かります。(公式サイトより)

  • りんご型:ご飯や甘い物を食べ過ぎると、内臓脂肪がつきやすい
  • 洋なし型:脂っこいものを食べ過ぎると、下半身に皮下脂肪がつきやすい
  • バナナ型:筋肉がつきにくく、一度太ると痩せにくい
  • アダム・イヴ型:遺伝子より生活習慣が重要

そして、ダイエットタイプそれぞれに合わせて、食事、運動、サプリメントなどについてきめ細かくアドバイスが貰えます。

遺伝子は変わることはないので、一度調べておけば大丈夫。

何度も検査する必要はないので、一度調べて自分の型を知っておくとダイエットの方向性が見えて効率が上がりますよ。

検査も簡単で、キットを購入し、付属の採取棒で頬の内側の粘膜を軽くこすって、検査同意書と採取試料を返送するだけです。

Amazonや楽天で購入できるので、是非遺伝子検査してみてください。

さいごに

さいごに

以上、ダイエッターをサポートするサプリやアイテムを紹介しました。

最後にもう一度言いますが、本記事で紹介したサプリやアイテムを飲んだからといって痩せるものではありません。

ダイエットの基本は『食事のカロリーコントロール』『運動』であり、サプリやアイテムはあくまで健康的なダイエットをサポートするものと考えてください。

誤解のないようにお願いします。

本記事は、最新の情報を届けるために、随時更新していきます。

今日は以上です。

おわり!