こんな質問に答えます！ ウォーキングは仕事が終わって落ち着いた夜にする人が多いです。夜ウォーキングは紫外線を避けられるなどメリットもありますが、危険が沢山あります。 特に女性は事件に巻き込まれる可能性が男性よりも高いので…

ウォーキングは健康に良くダイエット効果もある運動です。 負荷が少ないため幅広い年齢層から注目されています。 夜ウォーキングをしている人が多いですが、ライトなしで行っている人も見かけます。特に街灯がなく真っ暗な所は非常に危…

こんな質問に答えます。 ソックスといっても色んな種類がありますよね。 最近は様々な機能があるソックスがあるので、どれを選べばいいか迷ってしまいます。 そこで、この記事ではウォーキングのソックスの選び方のポイントを紹介しま…

ウォーキング時に日焼け対策していますか？ 日焼け対策は、日焼けだけを防止するのではなく、紫外線によるシワやシミ対策にもなります。 紫外線によるシミやシワは、今すぐ出るわけではありませんが、10年後に現れるので、10年後の…

この記事では、人気があるニューバランスのウォーキングシューズのおすすめを紹介していきます。 どのウォーキングシューズもメンズとレディースがあるので、男女ともにお勧めですよ(^-^) ニューバランスのウォーキングシューズを…

こんな質問を解決します。 ウォーキングはダイエットや健康に良い運動ですが、服装は適当ではないですか？ ウォーキングを本格的にするのであれば、服装は重要な意味を持ちます。 ダイエットの効率も上げてくれますし、季節に適した服…

ウォーキングを長く快適に続けるには、アイテム選びが重要です。 この記事では、私が考えに考えた一押しのアイテムを紹介します。 ウォーキングのお勧めアイテム シューズ ウォーキングを快適にしてくれるシューズを紹介します。 ニ…